Esercizio

Nei precedenti episodi si è parlato di carichi, prestazione, velocità d’esecuzione, recuperi during e post work-out… oltre alle canoniche serie

Nella prima parte di questo articolo ho concluso con una frase che non poteva esimersi dal destare una certa curiosità:

Essendo il mio mestiere quello del personal trainer, e svolgendolo all’interno di grandi catene del fitness a diretto contatto col